克(ke)己(ji)力(li)是一種(zhong)約束和控制自己(ji)情(qing)緒(xu)的(de)能力(li)。克(ke)己(ji)力(li)對人走向成功起著十(shi)分重(zhong)要的(de)作用。從古(gu)希臘哲(zhe)學家(jia)亞里(li)士多德，到近代的(de)哲(zhe)學家(jia)們(men)都認為：“美好的(de)人生建立在(zai)自我控制的(de)基(ji)礎上。”

　　克己(ji)(ji)力主(zhu)要表現在兩(liang)個方面：一方面使(shi)自(zi)己(ji)(ji)在實際(ji)工作(zuo)、學習(xi)中努力克服不利于自(zi)己(ji)(ji)的恐(kong)懼、猶豫、懶惰等(deng)；一方面應善于在實際(ji)行動中抑(yi)制沖動行為。

　　作為一名中層管理(li)者，增(zeng)強自己的克(ke)己力應該從以下幾(ji)個方面入手：

　　（1）加強思想修養。人的思想素質(zhi)在一定程(cheng)度上影響著他的克己(ji)力。對中層管(guan)理者而(er)言，要有戰略眼光和(he)大局觀念，不(bu)(bu)必為(wei)區(qu)區(qu)小事產(chan)生不(bu)(bu)良(liang)情緒(xu)。

　　（2）提高(gao)文化素(su)(su)養。一個人的(de)(de)文化素(su)(su)養同(tong)(tong)其克(ke)己力(li)成正(zheng)(zheng)(zheng)比。作為中層(ceng)管理者(zhe)，較高(gao)的(de)(de)文化素(su)(su)質可以幫(bang)助(zhu)其全面(mian)、正(zheng)(zheng)(zheng)確(que)地領會決策(ce)層(ceng)的(de)(de)意圖，幫(bang)助(zhu)其正(zheng)(zheng)(zheng)確(que)認識自我，恰當處理與(yu)下屬及同(tong)(tong)僚的(de)(de)關系(xi)，自覺(jue)地進行自我完(wan)善、自我控制。

　　（3）穩定情緒。用遷(qian)移環境(jing)、轉移注意力、合理發泄等方法，將負面(mian)情緒釋(shi)放(fang)和宣泄出來，避免沖動，保持情緒穩定。

　　（4）強化自(zi)(zi)我(wo)意識。自(zi)(zi)己(ji)開動腦(nao)筋，遇(yu)事要沉著(zhu)冷靜(jing)，學會自(zi)(zi)主決斷(duan)，排(pai)除外(wai)界暗示或干擾。徹底擺脫那種依賴他人的(de)心理，克服自(zi)(zi)卑，培養自(zi)(zi)信心和獨(du)立性。

　　（5）調整好需(xu)求(qiu)結(jie)構。當幾種需(xu)求(qiu)不(bu)能(neng)同時(shi)兼顧時(shi)，學(xue)會(hui)抑制一(yi)些實現(xian)起來有困難的(de)(de)需(xu)要(yao)，明白(bai)魚和熊掌(zhang)不(bu)可兼得的(de)(de)道(dao)理(li)，學(xue)會(hui)在(zai)日常的(de)(de)管理(li)工作(zuo)中有所取舍。對于(yu)中層(ceng)管理(li)者來說，要(yao)想處理(li)好個人需(xu)求(qiu)與(yu)企業需(xu)求(qiu)之(zhi)間(jian)的(de)(de)關(guan)系，須(xu)具有全局(ju)意識。

　　（6）強(qiang)化積極思維。凡事(shi)預則立，不(bu)預則廢(fei)。對中層管理(li)者(zhe)來說，平時注意(yi)增強(qiang)預見性，經常思考(kao)問題(ti)，關鍵(jian)時刻才(cai)能準(zhun)確、果(guo)斷、及時地做(zuo)出(chu)選擇。

　　科學研究認為，只有(you)通過經常性的實踐(jian)鍛煉(lian)，才(cai)能夠獲得真正(zheng)的克己力，也只有(you)依靠反(fan)復和(he)(he)慣性的自(zi)我(wo)控制(zhi)訓練，我(wo)們才(cai)有(you)可能完全控制(zhi)我(wo)們的神(shen)經。從(cong)反(fan)復訓練意志和(he)(he)反(fan)復努力的角度而言，培養自(zi)制(zhi)力在很大程(cheng)度上(shang)就是(shi)形成一種習慣。

　　一(yi)名(ming)中層管理者，如果(guo)能夠擺平(ping)自己的內心，讓那些小怨恨、小憂(you)愁(chou)、小憂(you)郁、小憤怒(nu)統統去見鬼，那么(me)，他就具備了一(yi)名(ming)中層應該(gai)有的胸懷、素養(yang)和智慧。

　　有(you)時候(hou)，一個友好(hao)的(de)眼神、一個溫和的(de)微笑，一句幽默的(de)話(hua)語，都會讓你愉快地度過(guo)任何的(de)劫(jie)難(nan)。那些(xie)看(kan)(kan)似強大的(de)敵人(ren)，那些(xie)看(kan)(kan)似艱難(nan)的(de)任務(wu)，中(zhong)層管理者完全可以用智慧“四兩撥千斤”。

　　可見(jian)，中層(ceng)管理者學會控制自己的(de)情緒是多么的(de)重要(yao)！